| 葱香小龙虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小龙虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | 14.8克 | 3.8克 |
| 总量 | 500克 | 葱香小龙虾热量/卡路里465千卡 | |||
 热量465千卡，相当于攀岩42分钟消耗的热量...660 | |||||
葱香小龙虾的做法共9个步骤
食材主料/辅料
小龙虾（500克）
1/9. 将小龙虾的爪子和胡须都剪掉！再将尾肠抽掉！
2/9. 用盐水泡洗！最少二次！水盖过虾即可！3盐勺盐最少！
3/9. 盐水洗好再用牙刷！刷挨个刷干净！
4/9. 刷干净！再捞水洗一遍！装盘备用！再准备好配料！葱花！生姜丝！蒜瓣切片！
5/9. 油热！放入姜蒜！出香！如果要吃辣！就把辣椒放入吧！
6/9. 放入小龙虾反炒！加入料酒！
7/9. 再加点酱油！少许水！反炒！
8/9. 撒上葱花！少许盐！中火
9/9. 水快干了！收汁！出锅！
食材功效信息
小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有化瘀解毒、壮阳补肾、提高免疫力等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱香小龙虾热量465 千卡
- 脂肪3.8 克
- 蛋白质14.8 克
- 碳水化合物0 克
- 钠225.2 毫克
- 钙85 毫克
- 铁6.4 毫克
- 钾550 毫克