| 蜂蜜柠檬水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 803千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 633克 | 蜂蜜柠檬水热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于跳台滑雪134分钟消耗的热量...420 | |||||
蜂蜜柠檬水的做法共2个步骤
食材主料/辅料
蜂蜜（250克）、柠檬（一个）
1/2. 我是直接把柠檬放进去，搅拌一下或者盖好盖子直接摇一下。就是这么女汉纸
2/2. 环境不太好哈
食材功效信息
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、促进胃肠蠕动、促进睡眠等功效；可与鸭梨、茼蒿、桑葚搭配；与豆腐丝、鹅蛋、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰、增强免疫力、延缓衰老等功效；可与三文鱼、鸡肉、马蹄搭配；与山楂＋牛奶、橘子、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜柠檬水热量937 千卡
- 脂肪3.1 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物81.8 克
- 钠1.4 毫克
- 钙105 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾237 毫克