| 万能辣椒油 拌菜 面汤都能放热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红辣椒 | 克 | 118千卡 | 40千卡 | 1.87克 | 0.44克 |
| 总量 | 295克 | 万能辣椒油 拌菜 面汤都能放热量/卡路里118千卡 | |||
 热量118千卡，相当于高尔夫球24分钟消耗的热量...300 | |||||
万能辣椒油 拌菜 面汤都能放的做法共5个步骤
食材主料/辅料
红辣椒（一把）、实用油（半碗）
1/5. 没有料理机，只能拿刀切的细细的，备有
2/5. 食
用油
3/5. 做锅，锅里不能有水，然后到入，半碗油，小火，热3分钟左右，手在油面上感觉一下油温，感觉挺热，就可以了，关火，等1分钟，等油温降一些，先望辣椒里泼上一小勺，要是辣椒没有变黑，就把油都倒到辣椒里
4/5. 完成了，
5/5. 把辣椒去掉，油红红的！
食材功效信息
红辣椒的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有防感冒、帮助消化、健胃消食等功效；可与小白菜、羊肉、虾搭配；与猪肝、南瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 万能辣椒油 拌菜 面汤都能放热量118 千卡
- 脂肪0.44 克
- 蛋白质1.87 克
- 碳水化合物8.81 克
- 钠9 毫克
- 钙14 毫克
- 铁1.03 毫克
- 钾322 毫克