豇豆馅饼的热量和减肥功效

1/12. 面粉里面加入凉水。用筷子搅拌成棉絮状。

2/12. 和成光滑的面团。醒发20分钟。

3/12. 准备好五花肉和豇豆，生姜。

4/12. 将五花肉去皮切丁，放入大碗中。

5/12. 在切成丁的五花肉里面放入豆瓣酱两勺、料酒四勺，香油一勺。

6/12. 再放入切成末的生姜。搅拌均匀，备用。

7/12. 锅内烧开水，水开以后，放入豇豆，盖上盖子蒸2-3分钟即可。

8/12. 将蒸好的豇豆切丁，和肉搅拌均匀。

9/12. 面团分好剂子后，取一个小剂子，擀成圆形。成大饺子皮状。

10/12. 将调好的肉馅放在饺子皮的一半位置处。

11/12. 将饺子皮对折，用叉子压出花纹。