| 比KFC还好吃的奥尔良鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 1940千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 1000克 | 比KFC还好吃的奥尔良鸡翅热量/卡路里1940千卡 | |||
 热量1940千卡，相当于打桌球776分钟消耗的热量...150 | |||||
比KFC还好吃的奥尔良鸡翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（1000克）、奥尔良腌料（一包）
1/3. 奥尔良腌料一包，拿适量凉水冲成汤汁状
2/3. 鸡翅洗净，保鲜袋里放腌料码好，放冷藏室里慢慢入味，八小时以上哦
3/3. 烤箱240度20分，出炉，开吃^_^
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、提高免疫力、益气等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与芝麻、糯米、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 比KFC还好吃的奥尔良鸡翅热量1940 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克