| 酒糟排骨-杨梅酒和酒糟的完美结合热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 杨梅酒 | 克 | 21千卡 | 42千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 525克 | 酒糟排骨-杨梅酒和酒糟的完美结合热量/卡路里1275千卡 | |||
 热量1275千卡，相当于采花425分钟消耗的热量...180 | |||||
酒糟排骨-杨梅酒和酒糟的完美结合的做法共6个步骤
食材主料/辅料
排骨（适量）、酒糟（适量）、杨梅酒（适量）
1/6. 将排骨加老抽、醋、糖、腌制至少2个小时！
2/6. 放油锅炒， 不要放汁。
3/6. 加酒糟、蚝油接着炒！
4/6. 最后加半杯杨梅酒！
5/6. 放入高压锅，20分钟！
6/6. 出锅后，加小粉勾芡，撒上葱花！
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有补虚、止消渴、润燥等功效；可与海带、南瓜、洋葱搭配；与菊花、菱角、黄豆相克，同食可能会引起不适；
杨梅酒的热量42千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 酒糟排骨-杨梅酒和酒糟的完美结合热量1275 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物9 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克