| 冰红茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 524克 | 冰红茶热量/卡路里694千卡 | |||
 热量694千卡，相当于舞厅154分钟消耗的热量...270 | |||||
冰红茶的做法共2个步骤
食材主料/辅料
红茶叶（一杯茶的量）、冰糖（4块）、柠檬（7、8片）
1/2. 茶叶洗净，开水泡，放入冰糖，等着变凉吧～
2/2. 水变温后，切几片柠檬塞进去，凉了扔冰箱，或者放几个冰块，完成！
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、祛脂降压、化痰止咳等功效；可与草莓、高粱、鸭梨搭配；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、化痰、生津解暑等功效；可与三文鱼、羊排、马蹄搭配；与橘子、牛奶、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冰红茶热量694 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物105.5 克
- 钠3.8 毫克
- 钙124 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾210 毫克