| —香菜水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香菜 | 克 | 60千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 总量 | 250克 | —香菜水热量/卡路里60千卡 | |||
 热量60千卡，相当于换床单24分钟消耗的热量...150 | |||||
—香菜水的做法共7个步骤
食材主料/辅料
香菜（250克）、清水（1500毫升）
1/7. 香菜洗净择去老叶和根。
2/7. 切成三段。
3/7. 锅中做水，放入香菜段。
4/7. 水开后再煮十分钟。
5/7. 用网筛过滤出汁液。
6/7. 放入冰箱冷藏。每天坚持喝50毫升。
7/7. 淡淡的清香，很好喝哦。
食材功效信息
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗感冒、开胃醒脾、促进胃肠蠕动等功效；可与虾、胡萝卜、羊肉搭配；与火腿、猪肉、排骨相克，同食可能会引起不适；
清水的热量1千卡（每100克）；
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营养信息
- —香菜水热量60 千卡
- 脂肪0.09 克
- 蛋白质1.8 克
- 碳水化合物5.41 克
- 钠260 毫克
- 钙30 毫克
- 铁0.38 毫克
- 钾184 毫克