| 蜂蜜西柚汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 纯净水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 410克 | 蜂蜜西柚汁热量/卡路里244千卡 | |||
 热量244千卡，相当于羽毛球54分钟消耗的热量...270 | |||||
蜂蜜西柚汁的做法共2个步骤
食材主料/辅料
红西柚（半个）、蜂蜜（1勺）、纯净水（400毫升）
1/2. 皮肉分离，将红西柚的皮去掉，将肉挑出
2/2. 放入半只西柚，加400ml纯净水，混入蜂蜜，放入榨汁机开始制作
食材功效信息
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、保护肝脏、消除疲劳等功效；可与梨、胡萝卜、橙子搭配；与李子、豆腐丝、葱相克，同食可能会引起不适；
纯净水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 蜂蜜西柚汁热量244 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物75.6 克
- 钠0.3 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1 毫克
- 钾28 毫克