| 简单美味，酸甜萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | 0.1克 | 0.6克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 571克 | 简单美味，酸甜萝卜热量/卡路里309千卡 | |||
 热量309千卡，相当于练武术23分钟消耗的热量...790 | |||||
简单美味，酸甜萝卜的做法共7个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（一个）、白醋（四分之一瓶）、白砂糖（适量）
1/7. 先将萝卜切块，再切成这样，块大小随你喜欢
2/7. 再将萝卜泡泡水，吸收点水分，等下会出水多
3/7. 在碗里放糖，多少看你喜欢多甜
4/7. 放白醋
5/7. 搅拌一下，尽量让糖都融了
6/7. 放萝卜进去，每块萝卜都要裹满糖醋水
7/7. 裹好后将萝卜静置，等萝卜出水把盘子装满，萝卜就淹好了O(∩_∩)O
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、润肺祛痰、促进消化等功效；可与豆腐、油豆腐、羊骨搭配；与枇杷、丝瓜、雪梨相克，同食可能会引起不适；
白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有软化骨刺、促进消化、消除疲劳等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、舒缓肝气、润肺生津等功效；
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营养信息
- 简单美味，酸甜萝卜热量309 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质1.2 克
- 碳水化合物102.53 克
- 钠39327.4 毫克
- 钙69 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾299 毫克