| 辣白菜五花肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 辣白菜 | 克 | 18千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 总量 | 50克 | 辣白菜五花肉热量/卡路里18千卡 | |||
 热量18千卡，相当于郑多燕减肥操3分钟消耗的热量...360 | |||||
辣白菜五花肉的做法共4个步骤
食材主料/辅料
五花肉片（100克）、辣白菜（50克）
1/4. 超市卖现成辣白菜…切件的这种不用卖整颗的！
2/4. 热锅凉油，大蒜片爆香，下五花肉片，煸出肥油，就是五花肉煎得焦焦黄黄的就行了！
3/4. 加入辣白菜翻炒3分钟！即可出锅！香啊…下饭下酒
4/4. 成品
食材功效信息
辣白菜的热量35千卡（每100克）；具有抗氧化、促消化、清热解毒等功效；可与海带、山楂、冬瓜搭配；与黄瓜、兔肉、山竹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 辣白菜五花肉热量18 千卡
- 脂肪0.41 克
- 蛋白质2.38 克
- 碳水化合物7.18 克
- 钠262 毫克
- 钙40 毫克
- 铁0.67 毫克
- 钾293 毫克