| 自制花椒油热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 菜籽油 | 克 | 1924千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.9克 |
| 总量 | 214克 | 自制花椒油热量/卡路里1924千卡 | |||
 热量1924千卡，相当于游泳321分钟消耗的热量...360 | |||||
自制花椒油的做法共5个步骤
食材主料/辅料
新鲜藤椒（500克）、菜籽油（2.5L）、干花椒（少量）
1/5. 将少量干花椒和500g藤椒浸没到2.5升菜籽油中（油没过藤椒），大火煮沸，转至小火，小火熬制15分钟
2/5. 熬制藤椒由青变黄，关火，将油略冷却。
3/5. 略冷却后，先将藤椒装入无水玻璃器皿，后将油倒入。
4/5. 藤椒浸泡在油中。该油越泡越香。平常做菜放一些，味道好极啦！
5/5. 剩余油盛出装瓶。可及时补充进泡藤椒的大瓶中。
食材功效信息
菜籽油的热量899千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E，富含铁；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有消肿散结、行滞血、破冷气等功效；
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营养信息
- 自制花椒油热量1924 千卡
- 脂肪99.9 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠7 毫克
- 钙9 毫克
- 铁3.7 毫克
- 钾2 毫克