| 微波炉蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 微波炉蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于舞厅22分钟消耗的热量...270 | |||||
微波炉蛋糕的做法共9个步骤
食材主料/辅料
伊仕特微波蛋糕粉（一袋：50克）、鸡蛋（1颗）
1/9. 微波蛋糕粉~\(≧▽≦)/~
2/9. 将一颗鸡蛋打入可微波的容器中，打散至糊状
3/9. 取一包蛋糕粉加入到蛋糊中
4/9. 充分搅拌均匀
5/9. 蛋糕糊搅拌好后，在容器上加盖儿放至微波炉中
6/9. 设高火加热一分钟，如果蛋糕糊较多，可以适当延长微波时间
7/9. 一分钟后膨胀起来了，出炉^O^
8/9. 蓝莓果酱装扮一下，没做好〒_〒有点丑了
9/9. p一下图,美美哒！
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、清热解毒、保护肝脏等功效；可与小米、茼蒿、青椒搭配；与红薯、柿子、鹅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 微波炉蛋糕热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克