| 蜜汁鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 485千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 360克 | 蜜汁鸡翅热量/卡路里726千卡 | |||
 热量726千卡，相当于棒球145分钟消耗的热量...300 | |||||
蜜汁鸡翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（250克）、奥尔良烤翅料（35克）、蜂蜜（适量）、水（35克）
1/4. 把奥尔良烤翅料和水混合
2/4. 放入鸡翅涂抹均匀，放入冰箱冷藏8—10个小时
3/4. 放入烤箱中，上下火180度，烤15分钟
4/4. 将剩下的料汁加入适量蜂蜜，涂抹在鸡翅上，再烤20分钟，香喷喷的烤翅就出锅了，老少咸宜，健康卫生～
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、强身健体、添髓等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与菊花、糯米、红薯相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、杀菌、增强抵抗力等功效；可与胡萝卜、黄瓜、牛奶搭配；与大蒜、豆腐、生菜相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 蜜汁鸡翅热量726 千卡
- 脂肪13.7 克
- 蛋白质17.8 克
- 碳水化合物80.2 克
- 钠51.1 毫克
- 钙12 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾233 毫克