| 鱼香鸡尖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 91克 | 鱼香鸡尖热量/卡路里645千卡 | |||
 热量645千卡，相当于铺床322分钟消耗的热量...120 | |||||
鱼香鸡尖的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡尖（500克）、鱼香草（适量）、料酒（适量）、食用油（适量）、盐，酱油，冰糖，姜，蒜蓉（适量）
1/3. 我把鸡尖洗了6遍，放姜，蒜蓉，冰糖，盐，酱油，料酒一起放冰箱腌三个小时，然后放电饭煲再倒半碗开水按快煮。
2/3. 中途煮开后大约15分钟后翻下。
3/3. 收水后放鱼香草就ok了！
食材功效信息
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充氨基酸、祛腥味、除去膻腥气等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有补虚、降血脂、预防糖尿病等功效；
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营养信息
- 鱼香鸡尖热量645 千卡
- 脂肪99.9 克
- 蛋白质0.3 克
- 碳水化合物16.1 克
- 钠270 毫克
- 钙14 毫克
- 铁0.1 毫克
- 钾0 毫克