| 新鲜虾油热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 花椒 | 克 | 5千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 食用油 | 克 | 180千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 522克 | 新鲜虾油热量/卡路里650千卡 | |||
 热量650千卡，相当于爵士乐健身操108分钟消耗的热量...360 | |||||
新鲜虾油的做法共27个步骤
食材主料/辅料
鲜虾（500克）、花椒（2克）、食用油（20克）
1/27. 新鲜大明虾，给他洗澡
2/27. 一斤27个，呵呵
3/27. 一个一个来，除去头，
4/27. 除去虾头内的脏东西
5/27. 除去了脏东西，看着比较干净
6/27. 工具
7/27. 新鲜虾，会有少量血
8/27. 虾身晚点处理，一样一样的做
9/27. 对比
10/27. 陶干净后多洗几次
11/27. 虾身
12/27. 把水倒了，放一会，热锅去
13/27. 准备油
14/27. 花椒
15/27. 中火治油
16/27. 油热了加花椒，闻到香味了放虾头炸(中火)
17/27. 炸炸炸
18/27. 炸黄了转小火
19/27. 炸成金黄色，就好了
20/27. 起锅，加五香麻辣辣椒
21/27. 好了
22/27. 装碗，开吃
23/27. 消毒干净小瓶子，装炸虾子的油，怎么用，我没想好!
24/27. 油是自己炸的比较干净，留着吧。怎么用大家教教我啊
25/27. 番茄酱和虾油
26/27. 拿几个白灼做早餐
27/27. 早餐
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有防心肌梗死、补肾壮阳、帮助消化等功效；可与燕麦、豆苗、香菜搭配；与西瓜、樱桃番茄、葡萄相克，同食可能会引起不适；
花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有止痒解腥、芳香健胃、杀虫解毒等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有肝胆病、预防高血压、血管硬化等功效；
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营养信息
- 新鲜虾油热量650 千卡
- 脂肪109.6 克
- 蛋白质25.3 克
- 碳水化合物69.3 克
- 钠212.2 毫克
- 钙701 毫克
- 铁9.9 毫克
- 钾284 毫克