| 红酒酿雪梨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 雪梨 | 克 | 256千卡 | 73千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 576克 | 红酒酿雪梨热量/卡路里462千卡 | |||
 热量462千卡，相当于仰卧起坐58分钟消耗的热量...480 | |||||
红酒酿雪梨的做法共3个步骤
食材主料/辅料
雪梨（2个）、红酒自己酿的（少许）、水（适量）、白糖（适量）
1/3. 洗净切好，放入锅中
2/3. 加入红酒，少许水，糖，要盖过雪梨。大火炖转小火。
3/3. 成品，凉了后放入容器，冰箱冷藏。
食材功效信息
雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降火、止咳、降血压等功效；可与蜂蜜、百合、银耳搭配；与大花蟹、帝王蟹、柿子相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、除口臭、疗疮等功效；可与南瓜子、杨桃、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 红酒酿雪梨热量462 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物120.1 克
- 钠2.8 毫克
- 钙18 毫克
- 铁1 毫克
- 钾176 毫克