| 五香蒸肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1270千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 250克 | 五香蒸肉热量/卡路里1270千卡 | |||
 热量1270千卡，相当于游泳127分钟消耗的热量...600 | |||||
五香蒸肉的做法共4个步骤
食材主料/辅料
五花肉（250克）、蒸肉粉（50克）
1/4. 将切好的肉与蒸肉粉拌在一起，放在一边晾3~5分钟。
2/4. 放在预热好的锅上。
3/4. 中火慢蒸，静静地等待15分钟左右。
4/4. 出锅啦，看起来就非常香嫩，稍稍装饰下健康又美味^_^
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、补肾养血、滋肝阴等功效；可与大蒜、冬瓜、白菜搭配；与鲫鱼、菱角、菊花相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 五香蒸肉热量1270 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克