| 超简单的蛋糕机制做小蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 砂糖 | 克 | 221千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 玉米油 | 克 | 107千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 总量 | 179克 | 超简单的蛋糕机制做小蛋糕热量/卡路里560千卡 | |||
 热量560千卡，相当于吃东西280分钟消耗的热量...120 | |||||
超简单的蛋糕机制做小蛋糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
低筋面（120克）、鸡蛋（4个）、砂糖（80（宝宝版50）克）、玉米油（12克）、炼乳（适量 也可不加）
1/5. 鸡蛋与砂糖混合，下面放在热水盆坐浴（45度左右），开始用打蛋器打发。
2/5. 打发到画8字不消失即可
3/5. 加入过筛后的面粉，翻拌均匀。再加入油和炼乳。翻拌到面糊细滑流动性较好即可，别消泡哦。
4/5. 倒入预热好的蛋糕机中
5/5. 喜欢颜色深一点的就多烤一会，中途可以开盖查看一下。喜欢颜色浅的就少烤一会，一般三五分钟就够了。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、清热解毒、延缓衰老等功效；可与青椒、牡蛎 、圆生菜搭配；与豆浆、菠萝、桔子相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、解盐卤毒、促进伤口愈合等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有美容、抗衰老、健体等功效；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充能量、强化骨骼、补充钙质等功效；
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营养信息
- 超简单的蛋糕机制做小蛋糕热量560 千卡
- 脂肪117.91 克
- 蛋白质20.86 克
- 碳水化合物156.1 克
- 钠249.4 毫克
- 钙326 毫克
- 铁3.4 毫克
- 钾499 毫克