| 冰涼夏日無敵美味的芒果雪糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 奶油 | 克 | 1327千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 糖粉 | 克 | 117千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 505克 | 冰涼夏日無敵美味的芒果雪糕热量/卡路里1638千卡 | |||
 热量1638千卡，相当于拖地板468分钟消耗的热量...210 | |||||
冰涼夏日無敵美味的芒果雪糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
芒果（3个）、奶油（250毫升）、糖粉（30克）
1/5. 芒果肉去皮切開，放進攪拌機攪成芒果糊
2/5. 淡奶油打發致九成發
3/5. 奶油與芒果糊充份攪拌均勻
4/5. 放進冰格冷藏30分鐘，之後取出攪拌均勻無冰沙感覺
5/5. 攪拌的步驟重複三次，之後雪糕放進冷藏4小時以上
食材功效信息
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有大便秘结、明目、治疗便秘等功效；可与鸡肉、猪肉搭配；与食盐、精盐、大蒜相克，同食可能会引起不适；
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有大便秘结、增强活力、预防便秘等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有疗疮、解盐卤毒、和中益肺等功效；
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营养信息
- 冰涼夏日無敵美味的芒果雪糕热量1638 千卡
- 脂肪97.38 克
- 蛋白质1.52 克
- 碳水化合物115.65 克
- 钠271 毫克
- 钙26 毫克
- 铁1.22 毫克
- 钾396 毫克