| 酱油鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 酱油鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于画画208分钟消耗的热量...270 | |||||
酱油鸡翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（数个）、酱油（适量）
1/3. 鸡翅洗净，放入锅中煮到没有血水。
2/3. 把鸡翅划上两刀~放到微波炉适用碗里，倒入酱油，用手把鸡翅翻面【这样做是为了让酱油均匀的沾在鸡翅的两面】
3/3. 放到微波炉里，每一分钟拿出来翻一个面，直到熟透为止。
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有添髓、补肾精、美容等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、红薯、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酱油鸡翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克