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玫瑰蛋糕卷

玫瑰蛋糕卷的热量和减肥功效

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玫瑰蛋糕卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
总量69玫瑰蛋糕卷热量/卡路里99千卡
做头发 热量99千卡,相当于做头发40分钟消耗的热量...150

玫瑰蛋糕卷的做法共12个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋(5个)、低筋面粉(90克)、牛奶(70克)、色拉油(70克)、砂糖(60克)、香草精(几滴)、白醋(几滴)、盐(1克)
玫瑰蛋糕卷的做法图解1

1/12. 部分主要原料,鸡蛋只需要5个哦,这瓶油还剩一点,先用完。

玫瑰蛋糕卷的做法图解2

2/12. 蛋黄蛋白分开备用。 制作蛋黄糊:水+油、香草精搅打均匀,加入过筛的低筋面粉拌匀。

玫瑰蛋糕卷的做法图解3

3/12. 第一次加入蛋黄

玫瑰蛋糕卷的做法图解4

4/12. 再分两次加入蛋黄搅拌均匀。

玫瑰蛋糕卷的做法图解5

5/12. 制作蛋白霜:蛋白加白醋、盐打至起粗泡,分次加入细砂糖打至中性发泡。

玫瑰蛋糕卷的做法图解6

6/12. 混合:取1/3蛋白霜加入蛋黄糊拌匀。

玫瑰蛋糕卷的做法图解7

7/12. 再倒回剩余的蛋白霜中切拌均匀。

玫瑰蛋糕卷的做法图解8

8/12. 倒入铺好油纸的烤盘里,刮平。

玫瑰蛋糕卷的做法图解9

9/12. 淘宝买的法兰西玫瑰,味道超级甜美,拌入并撒在蛋糕糊上进烤箱前轻轻的磕一下,消除里面的空气,170-180度上下火15分钟。 蛋糕烤好后拿出来,撒开油纸散热,倒扣在另一张油纸上,底部撕掉底部油纸,散热。3分钟左右再翻过来,比较好看的那面朝下。

玫瑰蛋糕卷的做法图解10

10/12. 蛋糕稍凉后每隔2CM左右用刀划一条线,不要太深,至蛋糕层中部,(我抹了我爱的千岛酱)方便卷起,晾凉后切片即可。

玫瑰蛋糕卷的做法图解11

11/12. 2头整形,切的部分吃掉了,哈哈

玫瑰蛋糕卷的做法图解12

12/12. 切块,吃掉,吃掉,统统吃掉。幸福满满……

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有保护肝脏、防细菌感染、预防动脉硬化等功效;可与羊排、玉米、桂圆搭配;与茶叶、甲鱼 、雪莲果相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 玫瑰蛋糕卷热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
  • 142 毫克
  • 56 毫克
  • 1.75 毫克
  • 138 毫克

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