| 沙漠奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红茶 | 克 | 42千卡 | 324千卡 | 26.7克 | 1.1克 |
| 奶粉 | 克 | 169千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 奶油 | 克 | 1327千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 251克 | 沙漠奶茶热量/卡路里1742千卡 | |||
 热量1742千卡，相当于改建房屋317分钟消耗的热量...330 | |||||
沙漠奶茶的做法共12个步骤
食材主料/辅料
红茶（一包）、奶粉（一勺）、白糖（适量）、饼干碎（适量）、奶油（适量）
1/12. 1
2/12. 倒入沸水泡浓
3/12. 加入奶粉，x喜欢浓点就加多一点，我加了两勺
4/12. 花生去皮放入烤箱烤
5/12. 加入奶茶
6/12. 在加入葡萄干
7/12. 倒入凉水降温
8/12. 加入炼奶调一下口味
9/12. 可以在加入蜂蜜或者糖调甜一点，蜂蜜营养我就加蜂蜜了
10/12. 奶油打发加点盐（不要太咸）撒上饼干碎（我用的双喜饼干，酥酥的）最后加上菊花点缀
11/12. 耶，成功了，沙漠奶茶（这是几天前做到，所以没拍做法）
12/12. 很漂亮吧
食材功效信息
红茶的热量324千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有提神、生津清热、护胃等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美容养颜、防治近视、治便秘等功效；可与草莓、黑豆、蜂蜜搭配；与米汤、红糖、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、疗疮去酒毒、止咳等功效；可与南瓜子、杨桃、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护眼睛、治疗便秘、治便秘等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 沙漠奶茶热量1742 千卡
- 脂肪120.8 克
- 蛋白质47.5 克
- 碳水化合物210 克
- 钠852 毫克
- 钙2195 毫克
- 铁30.7 毫克
- 钾4201 毫克