| 西瓜冰棍热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 392克 | 西瓜冰棍热量/卡路里306千卡 | |||
 热量306千卡，相当于骑马38分钟消耗的热量...480 | |||||
西瓜冰棍的做法共1个步骤
食材主料/辅料
西瓜（依据个人情况）、白糖（个人口味）
1/1. 因为只有拍成品照，就简单写下把 首先的用勺子把西瓜瓤挖出来放到碗里 然后尽量不要有西瓜子，然后放入适量白糖，然后使劲捣碎，最后盛入模具里，最后放入冰箱，过了一夜就可以吃了
食材功效信息
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、帮助消化、血痢等功效；可与鳝鱼、胡萝卜、芹菜搭配；与羊骨、海虾、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、疗疮去酒毒、润肺生津等功效；可与番茄、香瓜、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西瓜冰棍热量306 千卡
- 脂肪0.15 克
- 蛋白质0.71 克
- 碳水化合物107.45 克
- 钠2.4 毫克
- 钙13 毫克
- 铁0.44 毫克
- 钾243 毫克