| 万能龙须茶哈哈热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 173克 | 万能龙须茶哈哈热量/卡路里2千卡 | |||
 热量2千卡，相当于跆拳道0分钟消耗的热量...600 | |||||
万能龙须茶哈哈的做法共5个步骤
食材主料/辅料
玉米须（龙须）（一把）、水（适量）、砂糖（可不下）（适量）
1/5. 玉米须拔下来。
2/5. 把老的须都去掉！金睛火睛，挑来去掉，睛也花了，建议拔的时候直接选出来就不用疼苦了！
3/5. 把嫩的都留下，放雪柜用的时候拿出来洗干浄就好。
4/5. 洗干净须放水没过须须煮开，水变黄绿色就行了。
5/5. 倒入壶中以免冇须须尽影响口感，（也可趁热加入砂糖）开喝
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 万能龙须茶哈哈热量2 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克