| 花生酱小饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 全蛋 | 克 | 72千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 樱桃 | 克 | 201千卡 | 46千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 车厘子 | 克 | 404千卡 | 64千卡 | 1.4克 | 0.3克 |
| 低筋粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 杏仁片 | 克 | 259千卡 | 575千卡 | 21.22克 | 49.42克 |
| 总量 | 1363克 | 花生酱小饼干热量/卡路里1667千卡 | |||
 热量1667千卡，相当于安装风雪护窗333分钟消耗的热量...300 | |||||
花生酱小饼干的做法共10个步骤
食材主料/辅料
细砂糖（50克）、全蛋（50克）、颗粒花生酱（50克）、低筋粉（150克）、表面装饰：蛋液（适量）、樱桃（适量）、车厘子（适量）、无盐奶油（60克）、杏仁片（适量）
1/10. 奶油室温软化
2/10. 加糖打至松发变白。蛋液分2-3次加入打匀。
3/10. 再加入花生酱拌匀。
4/10. 低筋粉过筛后加入，拌匀。
5/10. 用手把面团塑成圆形
6/10. 压扁放在烤盘上。表面刷蛋液
7/10. 再放上一片杏仁片
8/10. 烤箱预热，180度，中层，烘烤15-20分钟。
9/10. 用车厘子点缀。
10/10. 俗话说的好：人要衣裳马要鞍，经过包装，漂亮多了。有卖相吧。。
食材功效信息
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有和中益肺、抗菌抑菌、抗氧化等功效；
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、主水谷痢、防治麻疹等功效；可与蜂蜜、银耳、大葱搭配；与牛肝、黄瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
车厘子的热量64千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有发汗、祛风胜湿、补中益气等功效；
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营养信息
- 花生酱小饼干热量1667 千卡
- 脂肪60.12 克
- 蛋白质46.42 克
- 碳水化合物228.97 克
- 钠134.4 毫克
- 钙369 毫克
- 铁12.62 毫克
- 钾1349 毫克