| 树莓果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 树莓 | 克 | 324千卡 | 54千卡 | 0.2克 | 0.5克 |
| 白糖 | 克 | 784千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 800克 | 树莓果酱热量/卡路里1108千卡 | |||
 热量1108千卡，相当于仰卧起坐138分钟消耗的热量...480 | |||||
树莓果酱的做法共5个步骤
食材主料/辅料
树莓（600克）、白糖（200克）
1/5. 因为是超级无公害，简单洗下就行。
2/5. 树莓拿厨房纸吸干水分，加入白糖。带上一次性手套，把树莓抓碎。
3/5. 就抓成这个样子
4/5. 放无水无油的锅里小火熬制，要注意搅拌哦，小心糊了。忙里偷闲消毒器皿。
5/5. 熬成这样，关火，搁置五分钟就能出锅了
食材功效信息
树莓的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有明目、醒酒止渴、敛疮等功效；可与鸡胗、枸杞、菊花搭配；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、解盐卤毒、去酒毒等功效；可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 树莓果酱热量1108 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质0.3 克
- 碳水化合物113.5 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克