黑椒腊肉金针卷的热量和减肥功效

1/10. 将腊肉切成薄片，类似培根肉的厚度哦!

2/10. 将切好的腊肉薄片放入清水里浸泡约10分钟，使腊肉吸收水分，变得柔软一点哦！（我忘记拍浸泡的图片了，抱歉！）

3/10. 金针菇用清水洗干净，切去1/3的根部，备用。

4/10. 将金针菇段放在腊肉薄片上，然后卷起。

5/10. 卷好之后，用干净的牙签固定下腊肉金针卷。

6/10. 然后在烤盘铺上一层锡纸，把固定好的腊肉金针卷挨个放上。

7/10. 烤箱预热180度，上下火，中层，把烤盘放入烤箱烘烤10分钟。（如果你没有烤箱的话，也可以放入不粘锅内用中小火煎十几分钟就可以了。）

8/10. 烤箱烘烤10分钟之后，从烤箱里拿出来，撒上适量的黑胡椒粉。重新入烤箱烘烤2分钟，拿出。

9/10. 成品图竖版。