| 香辣白斩鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡胸肉 | 克 | 334千卡 | 133千卡 | 19.40克 | 0.9克 |
| 总量 | 251克 | 香辣白斩鸡热量/卡路里334千卡 | |||
 热量334千卡，相当于割稻101分钟消耗的热量...198 | |||||
香辣白斩鸡的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡胸肉（一个）、葱姜盐料酒（适量）
1/4. 鸡肉用盐和料酒腌制半天
2/4. 腌制好的鸡肉入水加姜葱煮熟
3/4. 煮熟的鸡肉放入冷水浸泡过沥干水分
4/4. 姜末 豆瓣酱一勺 砂糖一勺。醋半勺混合为蘸酱
食材功效信息
鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有调月经、益五脏、补精等功效；可与板栗、茼蒿、豇豆搭配；与菊花、红薯、大蒜相克，同食可能会引起不适；
