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世界上最浓郁的巧克力冰淇淋

世界上最浓郁的巧克力冰淇淋的热量和减肥功效

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世界上最浓郁的巧克力冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
全脂牛奶115千卡61千卡3.15克3.27克
总量189世界上最浓郁的巧克力冰淇淋热量/卡路里115千卡
拳击 热量115千卡,相当于拳击10分钟消耗的热量...720

世界上最浓郁的巧克力冰淇淋的做法共5个步骤

食材主料/辅料

不含糖的可可粉(1/2 杯)、煮好的咖啡(1/2 杯)、苦甜味黑巧克力(可可含量55%~ 70%)、切成碎末状(425克)、全脂牛奶(2杯)、软化的奶油奶酪(3大勺(42.5)克)、动物性鲜奶油(1杯)、浅色玉米糖浆(2大勺)、细砂糖(1/2 杯+1/2 杯)、玉米淀粉(1大勺加1小勺)、细海盐(1/8 小勺(0.61)克)

1/5. 准备之制作巧克力糖浆:将可可粉、咖啡和糖装入小奶锅,搅拌均匀,用中火煮至沸腾,再煮30秒,过程中不时搅拌使糖溶解。离火,加入巧克力,静置5 分钟。然后搅拌糖浆直至顺滑,静置待用。

2/5. 准备之冰淇淋液:在小号碗里加入玉米淀粉和约2 大勺的牛奶,搅拌均匀至浓稠、顺滑。在中号碗里把奶油奶酪、热的巧克力糖浆和盐搅打顺滑。在大号碗里加入水和冰(冰要多一些),形成冰块浴待用。

3/5. 制作:准备一个约4 升大的汤锅,将剩下的牛奶、奶油、糖和玉米糖浆加入其中,用中高火煮至沸腾,并继续煮4 分钟。离火,然后一边搅拌一边缓缓向锅中加入小号碗中的牛奶和玉米淀粉的混合物,搅拌均匀。再用中高火煮沸,并用耐热刮刀不停搅拌直至液体稍微浓稠后离火,耗时约1 分钟。

4/5. 冷却:一边搅拌一边缓缓将热牛奶混合物倒入中号碗的奶油奶酪混合物中,搅打至顺滑。将混合物倒入约4 升大的密保诺密封塑料袋中,将密封袋浸入冰块浴中,保持竖立,必要时加入更多冰块直至冷却,冷却大约30 分钟。

5/5. 冷冻:将冰淇淋液倒入冰淇淋机的冷冻桶里,开机搅拌直至冰淇淋变得稠厚、细腻。将冰淇淋装进保鲜盒,直接在表面盖上一张烘焙纸,并用密封盖封好。放入冰箱冷冻室最冷的位置冷冻至少4 小时,变硬后即可享用。

食材功效信息

全脂牛奶的热量61千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含钾;具有预防骨质疏松、防治近视、养颜等功效;可与甘蔗、蜂蜜、草莓搭配;与番茄酱、金桔、香椿相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 世界上最浓郁的巧克力冰淇淋热量115 千卡
  • 脂肪3.27 克
  • 蛋白质3.15 克
  • 碳水化合物4.78 克
  • 43 毫克
  • 113 毫克
  • 0.03 毫克
  • 132 毫克

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