| 心太软热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 绵白糖 | 克 | 246千卡 | 396千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 256克 | 心太软热量/卡路里946千卡 | |||
 热量946千卡，相当于干农活118分钟消耗的热量...480 | |||||
心太软的做法共2个步骤
食材主料/辅料
红枣去核（20个）、糯米粉（适量）、绵白糖（备用）
1/2. 糯米热水搅拌，捏成团夹入红枣中
2/2. 放入锅中蒸10分钟
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑益智、舒筋活血、健脾养胃等功效；可与葡萄、香瓜、乌鸡搭配；与鸡肉、鸡胸肉、苹果相克，同食可能会引起不适；
绵白糖的热量396千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、调味、去酒毒等功效；可与樱桃搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；
