| 烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 505克 | 烤鸡翅热量/卡路里941千卡 | |||
 热量941千卡，相当于迪斯科209分钟消耗的热量...270 | |||||
烤鸡翅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（4个）、葱，姜，蒜，干红椒（适量）、生抽（少许）、盐，花椒粒，料酒（少许）
1/6. 翅中清洗干净，每个翅正反两面划上几刀。
2/6. 将葱，姜，蒜，干红椒切小段备用。
3/6. 把切好的葱，姜，蒜，干红椒放在鸡翅上
4/6. 把花椒，料酒，生抽，盐放入鸡翅里。
5/6. 配料全部放入后，搅拌均匀，放置20分钟让鸡翅入味。
6/6. 空气锅预热后，不用放油，直接放入空气炸锅中10分就好了，开吃。
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补精、强身健体、提高免疫力等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与大蒜、菊花、糯米相克，同食可能会引起不适；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
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营养信息
- 烤鸡翅热量941 千卡
- 脂肪11.9 克
- 蛋白质22.2 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克