| 芝士焗蕃薯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 总量 | 161克 | 芝士焗蕃薯热量/卡路里1406千卡 | |||
 热量1406千卡，相当于儿童足球201分钟消耗的热量...420 | |||||
芝士焗蕃薯的做法共3个步骤
食材主料/辅料
蕃薯（3个）、黃油（少量）、淡奶油（少量）
1/3. 蕃薯蒸熟，用勺子碾成蓉。加入少量的黃油跟淡奶油
2/3. 馬蘇拉芝士鋪在上面
3/3. 出爐啦
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、保护眼睛、治便秘等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 芝士焗蕃薯热量1406 千卡
- 脂肪97 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物0.9 克
- 钠268 毫克
- 钙14 毫克
- 铁1 毫克
- 钾226 毫克