| 芒果冻芝士蛋糕6寸热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶油奶酪 | 克 | 443千卡 | 295千卡 | 7.1克 | 28.6克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 淡奶油 | 克 | 1310千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 黄油 | 克 | 311千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 136千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 饼干 | 克 | 528千卡 | 433千卡 | 9克 | 12.7克 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 吉利丁粉 | 克 | 35千卡 | 347千卡 | 84.4克 | 0.4克 |
| 总量 | 939克 | 芒果冻芝士蛋糕6寸热量/卡路里3004千卡 | |||
 热量3004千卡，相当于固定脚踏车429分钟消耗的热量...420 | |||||
芒果冻芝士蛋糕6寸的做法共7个步骤
食材主料/辅料
奶油奶酪（150克）、牛奶（100毫升）、糖粉（35克）、淡奶油（150克）、饼干（7片）、黄油（35克）、吉利丁粉（10克）、芒果（适量）
1/7. 饼干用擀面杖碾碎
2/7. 黄油隔水融化
3/7. 将化好的黄油倒入饼干粉末，放入模具内压实，放入冷冻室
4/7. 将奶油奶酪，牛奶，芒果，糖粉融合在一起，我是用搅拌机做的，简称芒果糊
5/7. 将吉利丁粉放牛奶隔水加热到融化，然后倒入芒果糊内
6/7. 将淡奶油打发，倒入芒果糊里上下搅拌，然后倒入模具中，然后放进冷冻室3到5小时
7/7. 芒果切块装饰
食材功效信息
奶油奶酪的热量295千卡（每100克）；有利含量：富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠、养颜、改善视力等功效；可与蜂蜜、木瓜、黑豆搭配；与米汤、巧克力、白砂糖相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有去酒毒、止咳、疗疮等功效；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护眼睛、治便秘、增强活力等功效；
饼干的热量433千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有软化血管、预防动脉硬化等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 芒果冻芝士蛋糕6寸热量3004 千卡
- 脂肪240.28 克
- 蛋白质110.23 克
- 碳水化合物194.25 克
- 钠1387.6 毫克
- 钙716 毫克
- 铁7.18 毫克
- 钾748 毫克