| 干煸豆角热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆角 | 克 | 94千卡 | 47千卡 | 2.8克 | 0.4克 |
| 总量 | 200克 | 干煸豆角热量/卡路里94千卡 | |||
 热量94千卡，相当于冰上钓鱼47分钟消耗的热量...120 | |||||
干煸豆角的做法共5个步骤
食材主料/辅料
豆角（200克）、花椒（10克）、干辣椒（5克）、大蒜（3克）、葱（3克）、盐（3克）
1/5. 豆角撕除筋后洗净，掰成段
2/5. 炒锅中放稍多些油，放入豆角，煸炒
3/5. 煸炒至豆角干瘪，盛出
4/5. 炒锅中重新放油，放入干辣椒、花椒、蒜、葱，煸出香味
5/5. 放入豆角，翻炒至熟，加盐调味，盛出
食材功效信息
豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有温补、安养精神、和五脏等功效；可与木耳、冬瓜、玉米搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 干煸豆角热量94 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质2.8 克
- 碳水化合物8.35 克
- 钠4 毫克
- 钙50 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾240 毫克