| 水晶果冻-夏日甜品热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 吉利丁粉 | 克 | 35千卡 | 347千卡 | 84.4克 | 0.4克 |
| 白糖 | 克 | 39千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 403克 | 水晶果冻-夏日甜品热量/卡路里208千卡 | |||
 热量208千卡，相当于堆木头42分钟消耗的热量...300 | |||||
水晶果冻-夏日甜品的做法共12个步骤
食材主料/辅料
吉利丁粉（10克）、清水（200毫升）、白糖（10克）、柠檬（半个）
1/12. 步骤如下：
吉利丁粉10g
清水200ml
糖粉10g
柠檬半个
吉利丁片也可以做的！大概10g:清水250ml
2/12. 果肉我准备的是芒果肉切小丁，圣女果少许！根据自己口味选择水果
3/12. 清水倒进锅里烧开
4/12. 吉利丁粉倒进去
5/12. 糖粉倒进去
6/12. 柠檬汁数滴！
用手挤压3-4次即可！
水烧开之后改小火，记得用勺子不停的搅拌！
7/12. 用勺子不停的搅拌
大概一分钟左右吉利丁粉完全溶解即可！
8/12. 做好的果冻汁待凉至温热即可！
防止直接倒入果肉里破坏卫生素！
9/12. 果肉粒放在模具里面，将温度室温的果冻汁倒进去！
放进冰箱冷藏凝固即可！我用了不到三个小时就完全凝固了！这个时间自己把握哈！
10/12. 全程步骤结束
把凝固好的水晶果冻倒扣即可！是不是很Q啊！超级好吃哦！
自己吃就不用倒扣了哈！
11/12. 这款水晶果冻口感真的极好哦！甜度适中，吃起来QQ的，果肉香甜的！喜欢的姐妹记得收藏做起来哈！喜欢婧妞的记得关注！爱你们
12/12. 喜欢的做起来吧！清凉夏日！水晶果冻来袭！我做的这款果冻不大甜哦！喜欢甜的再加白糖！
食材功效信息
清水的热量1千卡（每100克）；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、滋阴、止咳等功效；可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌消炎、清热化痰、开胃等功效；可与鸡肉、羊排、蜂蜜搭配；与山楂＋牛奶、牛奶、山楂干相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 水晶果冻-夏日甜品热量208 千卡
- 脂肪1.6 克
- 蛋白质85.6 克
- 碳水化合物106.1 克
- 钠332.5 毫克
- 钙357 毫克
- 铁3.1 毫克
- 钾347 毫克