| 炸酱面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 568千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 总量 | 335克 | 炸酱面热量/卡路里603千卡 | |||
 热量603千卡，相当于垒球151分钟消耗的热量...240 | |||||
炸酱面的做法共2个步骤
食材主料/辅料
面条（200克）、猪肉糜（150克）、香菇（6朵）
1/2. 黄瓜切丝备用，面条
2/2. 生姜末、蒜末在油锅煸炒放入肉末香菇末放了点蚝油甜面酱，OK啦
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有改善贫血、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、抗血栓、健胃保肝等功效；可与莴笋、鳕鱼、荸荠搭配；与北极虾、西红柿、明虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炸酱面热量603 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质10.5 克
- 碳水化合物67.1 克
- 钠29.4 毫克
- 钙13 毫克
- 铁3.9 毫克
- 钾155 毫克