| 油闷大虾最简单粗暴的做法热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海虾 | 克 | 395千卡 | 79千卡 | 16.8克 | 0.6克 |
| 姜丝 | 克 | 9千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 521克 | 油闷大虾最简单粗暴的做法热量/卡路里404千卡 | |||
 热量404千卡，相当于玩游戏71分钟消耗的热量...340 | |||||
油闷大虾最简单粗暴的做法的做法共2个步骤
食材主料/辅料
海虾（500克）、葱段（适量）、干辣椒（适量）、姜丝（适量）
1/2. 热锅放油，葱段姜丝辣椒放入翻炒至香，倒入洗净的大虾。继续翻炒至熟。
2/2. 出锅装盘即可。注意哦，不放盐不放鸡精。因为海产本身就有咸味儿，也很鲜了呢。简单不？大声告诉我！
食材功效信息
海虾的热量79千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气通乳、补气壮阳、开胃化痰等功效；可与丝瓜、油菜、豆腐搭配；与香菇、柿子、黄豆相克，同食可能会引起不适；
葱段具有缓疲劳、预防高血压、治疗高血压等功效；
姜丝的热量41千卡（每100克）；具有促进消化、驱寒、促消化等功效；可与牛肉、海蟹、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 油闷大虾最简单粗暴的做法热量404 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质18.1 克
- 碳水化合物9.1 克
- 钠317.1 毫克
- 钙173 毫克
- 铁4.4 毫克
- 钾228 毫克