| 蜜汁烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 姜丝 | 克 | 9千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 叉烧酱 | 克 | 211千卡 | 270千卡 | 13.2克 | 0克 |
| 总量 | 687克 | 蜜汁烤鸡翅热量/卡路里1439千卡 | |||
 热量1439千卡，相当于雪鞋行走180分钟消耗的热量...480 | |||||
蜜汁烤鸡翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、姜丝（适量）、生抽和老抽（适量）、蜂蜜（适量）、叉烧酱（适量）、料酒（适量）
1/3. 鸡翅洗净沥干水分，放姜丝，生抽，老抽，料酒，叉烧酱，蜂蜜拌均，冰箱冷藏腌制一夜，中间翻一次
2/3. 烤盘垫锡纸，，刷上蜂蜜，烤箱预热，上下180度，烤20分钟，翻面再刷一层蜂蜜，入烤箱再烤15分钟
3/3. 出炉，色香味可以俱全，整个鸡翅烤也可以，我让卖家帮我对半剁开了
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高免疫力、益气、美容等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与糯米、芝麻、大蒜相克，同食可能会引起不适；
姜丝的热量41千卡（每100克）；具有杀菌、助阳、解毒等功效；可与牛肉、慈姑、海蟹搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、保护肝脏、消除疲劳等功效；可与桑葚、雪梨、雪花梨搭配；与葱、千张、李子相克，同食可能会引起不适；
叉烧酱的热量270千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛腥味、除去膻腥气、补充氨基酸等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 蜜汁烤鸡翅热量1439 千卡
- 脂肪14.3 克
- 蛋白质32.6 克
- 碳水化合物183.9 克
- 钠4619 毫克
- 钙53 毫克
- 铁3.8 毫克
- 钾233 毫克