| 纯土豆饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 1克 | 纯土豆饼热量/卡路里1千卡 | |||
 热量1千卡，相当于吃东西0分钟消耗的热量...120 | |||||
纯土豆饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
土豆一个（250克）、盐（1克）
1/3. 取一个土豆刨皮，生土豆刨成泥妆，加一克盐拌匀
2/3. 平底锅烧热放一勺菜籽油（不可取橄榄油燃点低）等油烧到7成热是取一勺土豆泥放在锅里摊平，等成型边缘微黄就可以翻一面
3/3. 制作完成
食材功效信息
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、清污解毒、止血等功效；与红豆、豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 纯土豆饼热量1 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物12.7 克
- 钠10032 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克