| 可爱小馒头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 200克 | 可爱小馒头热量/卡路里732千卡 | |||
 热量732千卡，相当于漂流146分钟消耗的热量...300 | |||||
可爱小馒头的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面粉（200克）、酵母（适量）、白糖（适量）、水（适量）
1/5. 面粉加糖，酵母，再加点点水。
2/5. 揉成这样的面团。
3/5. 捏成自己喜欢的形状，放入封闭的地方发酵30~60分钟。
4/5. 上蒸锅，蒸锅可以抹点油，蒸10分钟左右
5/5. 多好的小馒头，看到没有，甜甜圈旁边还有个肥兔子，没发酵的时候没有这么肥，，，
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、益精气、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 可爱小馒头热量732 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克