| 蜂蜜柠檬水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 1605千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 889克 | 蜂蜜柠檬水热量/卡路里1743千卡 | |||
 热量1743千卡，相当于飙车290分钟消耗的热量...360 | |||||
蜂蜜柠檬水的做法共8个步骤
食材主料/辅料
蜂蜜（500克）、柠檬（一颗）、盐（少许）
1/8. 购买新鲜柠檬
2/8. 准备一瓶优质洋槐蜜
3/8. 用盐搓柠檬表面去腊
4/8. 浸泡盐水中去腊
5/8. 柠檬切片
6/8. 柠檬片啊
7/8. 一层蜂蜜，一层柠檬
8/8. 制作中的蜂蜜柠檬哦~放冰箱冷藏三天
食材功效信息
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、保护肝脏、促进胃肠蠕动等功效；可与鸭梨、雪梨、南瓜子搭配；与千张、李子、河蟹相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌消炎、生津解暑、开胃醒脾等功效；可与蜂蜜、马蹄、三文鱼搭配；与山楂、牛蛙、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清污解毒、消炎、增进食欲等功效；与红豆沙、豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜柠檬水热量1743 千卡
- 脂肪3.1 克
- 蛋白质3.5 克
- 碳水化合物94.5 克
- 钠10033.4 毫克
- 钙164 毫克
- 铁4.3 毫克
- 钾247 毫克