| 让你欲罢不能的炒酸菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酸菜 | 克 | 37千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 262克 | 让你欲罢不能的炒酸菜热量/卡路里37千卡 | |||
 热量37千卡，相当于铺瓷砖8分钟消耗的热量...270 | |||||
让你欲罢不能的炒酸菜的做法共5个步骤
食材主料/辅料
酸菜（以个人喜好）、海椒壳（以个人喜欢）、盐 味精（适量）、清油（适量）
1/5. 先将酸菜洗净（用冷水）
2/5. 将酸菜切块
3/5. 热锅 倒油
4/5. 然后将海椒壳洗净后放入锅中 炒5秒 再将切好的酸菜君倒入锅中 翻炒 再放入适量的盐 翻炒 再放入适量的味精 翻炒（注意：盐和味精不要放太多 否则会很咸 放料的同时要一直翻炒 不然酸菜君会焦的）
5/5. 最后热腾腾的酸酸酸酸菜君就上桌啦 我先吃啦(ˉ﹃ˉ)
食材功效信息
酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、帮助消化、降低胆固醇等功效；可与鸭胸、腊鸭头、鸭子搭配；与柿子饼、柿饼、青梅果脯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 让你欲罢不能的炒酸菜热量37 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.4 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克