| 电饭锅版鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 八角 | 克 | 20千卡 | 195千卡 | 3.8克 | 5.6克 |
| 桂皮 | 克 | 16千卡 | 199千卡 | 11.7克 | 2.7克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 白胡椒粉 | 克 | 12千卡 | 296千卡 | 10.4克 | 2.12克 |
| 香叶 | 克 | 23千卡 | 205千卡 | 35.6克 | 5.5克 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 总量 | 866克 | 电饭锅版鸡翅热量/卡路里1712千卡 | |||
 热量1712千卡，相当于弹风琴685分钟消耗的热量...150 | |||||
电饭锅版鸡翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（8个）、酱油（3勺）、料酒（1勺）、八角（1个）、桂皮（1个小的）、洋葱（1个小的）、冰糖（1块）、生姜（6片）、白胡椒粉（撒一点）、香叶（2片）
1/3. 鸡翅可以切一刀入味～～碗里鸡翅用酱油，料酒，八角，桂皮，香叶和生姜片隔开，撒点胡椒粉，放冰箱冷藏2小时以上，我昨晚放的今天做的～～
2/3. 锅里放一点油加热（煮饭的功能就行），油略微热了就可以加生姜片，洋葱，再加酱过的鸡翅～～把碗里的酱一起倒入，盖上锅盖煮鸡翅～～
3/3. 中途可以把鸡翅翻一遍～就可以盛盘啦～～
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、益气、添髓等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与芝麻、菊花、大蒜相克，同食可能会引起不适；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有促进食欲、防癌、增进食欲等功效；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除去膻腥气、调味、祛腥味等功效；
八角的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有祛寒湿、驱风、健胃等功效；可与兔肉、牛肉搭配；
桂皮的热量199千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有温通血脉、止泻、除积冷等功效；可与狗肉、蜂蜜、猪肚搭配；
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营养信息
- 电饭锅版鸡翅热量1712 千卡
- 脂肪28.67 克
- 蛋白质87.72 克
- 碳水化合物375.92 克
- 钠6139.5 毫克
- 钙721 毫克
- 铁54.82 毫克
- 钾1814 毫克