| 香辣鸡中宝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡脆骨 | 克 | 833千卡 | 240千卡 | 15.5克 | 19.7克 |
| 总量 | 347克 | 香辣鸡中宝热量/卡路里833千卡 | |||
 热量833千卡，相当于民族舞185分钟消耗的热量...270 | |||||
香辣鸡中宝的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鸡脆骨（适量）、香辣酥（适量）、杭椒（适量）、大蒜（适量）
1/2. 杭椒切成斜段~蒜切末~鸡脆骨用蒜末~蚝油~鸡粉~白胡椒粉~料酒~辣椒面~孜然~洋葱块~腌一下~
2/2. 腌好的脆骨~用淀粉和油挂糊~入油锅中炸到金黄酥脆后捞出~锅加敌油~用蒜末爆香~加杭椒炒几下~加入炸好的脆骨~加辣椒面和仔然~白胡椒粉鸡粉调味~在把香辣酥下入~大火快速翻炒几下~淋麻油出锅~
食材功效信息
鸡脆骨的热量240千卡（每100克）；具有清虚劳之热、滋补、滋五脏之阴等功效；可与茶树菇、油菜、薄荷搭配；与基围虾、芝麻、芹菜相克，同食可能会引起不适；
