| 培根蔬菜卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 总量 | 119克 | 培根蔬菜卷热量/卡路里601千卡 | |||
 热量601千卡，相当于刷牙300分钟消耗的热量...120 | |||||
培根蔬菜卷的做法共5个步骤
食材主料/辅料
培根（适量）、红灯笼椒（适量）、黄瓜（适量）、胡萝卜（适量）、黑胡椒（适量）
1/5. 准备培根、红灯笼椒、黄瓜、胡萝卜；随个人口味选择不一样的蔬菜，切丝备用；黑胡椒。
2/5. 舖一片培根，放上蔬菜丝，慢慢卷起来。
3/5. 用牙签固定。
4/5. 少量又热锅，放入卷好的培根卷，中火煎，撒入黑胡椒，煎至培根收缩，再剪一会就熟啦！
5/5. 好吃的培根蔬菜卷出锅啦！记得把牙签慢慢去掉哦！
食材功效信息
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有开胃、消食、祛寒等功效；
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营养信息
- 培根蔬菜卷热量601 千卡
- 脂肪37.27 克
- 蛋白质38.62 克
- 碳水化合物1.05 克
- 钠2073 毫克
- 钙11 毫克
- 铁1.28 毫克
- 钾498 毫克