| 不用罐子密封的盐蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白酒 | 克 | 398千卡 | 295千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 141克 | 不用罐子密封的盐蛋热量/卡路里402千卡 | |||
 热量402千卡，相当于跳舞84分钟消耗的热量...288 | |||||
不用罐子密封的盐蛋的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋或者鸭蛋（一个几个都可以）、盐（适量）、白酒（适量）
1/6. 用清水把蛋洗干净。然后把蛋晾干。
2/6. 将蛋在白酒里滚一圈，裹上一层酒打湿。我没有白酒，用可乐代替了。事实证明也还是可以的。。。
3/6. 洒盐。以自己的口味为准。喜欢咸一点就多洒些，喜欢淡一点就少洒些。
4/6. 用保鲜袋密封起来，密封时可挤掉里面的空气。效果会更好。最好用两个袋子，更牢实。
5/6. 找个相对密闭的空间放起来。放置15天及以上即可。
6/6. 放置够时间后，取出煮15～30即可食用。
食材功效信息
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、呵护咽喉、治肝顺胃等功效；与赤豆、小豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
白酒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疼痛、舒筋活血、消除疲劳等功效；可与锁阳、青梅果脯、青梅搭配；与韭菜、股内牛肉、小胡桃相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 不用罐子密封的盐蛋热量402 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物12.7 克
- 钠10032 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克