| 苹果柠檬酒味果汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 28千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 80克 | 苹果柠檬酒味果汁热量/卡路里28千卡 | |||
 热量28千卡，相当于叮当舞5分钟消耗的热量...330 | |||||
苹果柠檬酒味果汁的做法共4个步骤
食材主料/辅料
苹果2个（510克）、柠檬（80克）、柠檬朗姆调和酒（200毫升）
1/4. 柠檬切小块；
2/4. 苹果去蒂去籽，切小块；
3/4. 原汁机装细网，先放一些苹果进机里，再勺水果酒混合，一边榨一边勺；
4/4. 榨好倒杯里可以喝咯。
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津、抗菌消炎、化痰等功效；可与三文鱼、羊排、马蹄搭配；与山楂干、牛奶、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 苹果柠檬酒味果汁热量28 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物6.2 克
- 钠1.1 毫克
- 钙101 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾209 毫克