| 猪耳朵，叉烧，饭团热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米 | 克 | 1775千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 寿司醋 | 克 | 37千卡 | 159千卡 | 0.3克 | 0.1克 |
| 海苔 | 克 | 21千卡 | 177千卡 | 29.4克 | 4.8克 |
| 总量 | 535克 | 猪耳朵，叉烧，饭团热量/卡路里1833千卡 | |||
 热量1833千卡，相当于赛艇153分钟消耗的热量...720 | |||||
猪耳朵，叉烧，饭团的做法共1个步骤
食材主料/辅料
糯米（500克）、寿司醋（20毫升）、海苔（2块）
1/1. 煮好糯米饭，放好寿司醋，拌匀，拿出海苔鱼模具，配菜，搞定。
食材功效信息
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补中益气、健脾养胃、补血等功效；可与莲藕、红豆、葡萄搭配；与鸡胸肉、苹果、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
寿司醋的热量159千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
海苔的热量177千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有延缓衰老、有利于生长发育等功效；
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营养信息
- 猪耳朵，叉烧，饭团热量1833 千卡
- 脂肪5.5 克
- 蛋白质36 克
- 碳水化合物170.9 克
- 钠7 毫克
- 钙7 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾76 毫克