| 电饭煲蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低筋面粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 184克 | 电饭煲蛋糕热量/卡路里506千卡 | |||
 热量506千卡，相当于冰上曲棍球63分钟消耗的热量...480 | |||||
电饭煲蛋糕的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（5个）、低筋面粉（一碗）、营养快线（半瓶）
1/8. 蛋清和蛋黄分离 不要碰水
2/8. 加2勺糖
3/8. 再加2勺糖 打一下
4/8. 蛋黄加半瓶营养快线 筛入面粉 糖 搅拌均匀
5/8. 加入3分之一打好的蛋白搅拌均匀
6/8. 一起搅拌
7/8. 电饭煲加油倒入
8/8. 按煮饭键 10几分钟会自动跳 再按一次，跳过来就好了
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、防细菌感染、滋阴润燥等功效；可与羊排、青椒、银鱼搭配；与豆奶、兔肉、菠萝相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 电饭煲蛋糕热量506 千卡
- 脂肪10.91 克
- 蛋白质21.96 克
- 碳水化合物80.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克